发完传单，吴朝阳回出租屋放好竹棒换了身衣服才出门。
提前半个小时到了神武拳馆，偌大的拳馆里只有两个人，一个年轻学员在打沙袋，大师兄站在一旁教学指点。
“双脚再分开一点间距与肩同宽，前脚再斜一点，后脚呈45度。”
“对，很好，膝盖微屈，重心保持在两脚之间，略微偏后一点点。”
大师兄一边缓慢示范，一边不厌其烦地讲解。
“前手直拳速度要快，直线出击，拳心向下，击中沙袋后迅速收回，出拳时肩部自然旋转，增加力量和速度。
学员跟着大师兄的节奏缓缓出拳，但动作远没有大师兄那么丝滑顺畅。
“对对对，就是这样，非常好。”大师兄昧着良心夸奖。
“肘部要尽量伸展，确保拳击距离最大化”。
“击中沙袋时手腕保持平直，避免受伤。”
“出拳时呼气，收拳时吸气，保持身体放松。”
说着，大师兄发力一拳打出，沙袋砰的一声响。
“你发力试一试。”
吴朝阳被大师兄这一拳的力量所震惊，看上去很随意一拳，但估计比自己全力一拳力量还要大。
那学员一边默念着大师兄教的口诀，哈的一声快速出拳，拳头打在沙袋上，哎哟一声叫唤出来。
忍了很久的大师兄终于忍不住，怒吼道：“跟你说了多少次，手腕保持平直，知道什么是平直吗？还有你出拳就出拳，双脚乱晃什么，重心呢，你的重心去哪里了？”
提前半个小时到了神武拳馆，偌大的拳馆里只有两个人，一个年轻学员在打沙袋，大师兄站在一旁教学指点。
“双脚再分开一点间距与肩同宽，前脚再斜一点，后脚呈45度。”
“对，很好，膝盖微屈，重心保持在两脚之间，略微偏后一点点。”
大师兄一边缓慢示范，一边不厌其烦地讲解。
“前手直拳速度要快，直线出击，拳心向下，击中沙袋后迅速收回，出拳时肩部自然旋转，增加力量和速度。
学员跟着大师兄的节奏缓缓出拳，但动作远没有大师兄那么丝滑顺畅。
“对对对，就是这样，非常好。”大师兄昧着良心夸奖。
“肘部要尽量伸展，确保拳击距离最大化”。
“击中沙袋时手腕保持平直，避免受伤。”
“出拳时呼气，收拳时吸气，保持身体放松。”
说着，大师兄发力一拳打出，沙袋砰的一声响。
“你发力试一试。”
吴朝阳被大师兄这一拳的力量所震惊，看上去很随意一拳，但估计比自己全力一拳力量还要大。
那学员一边默念着大师兄教的口诀，哈的一声快速出拳，拳头打在沙袋上，哎哟一声叫唤出来。
忍了很久的大师兄终于忍不住，怒吼道：“跟你说了多少次，手腕保持平直，知道什么是平直吗？还有你出拳就出拳，双脚乱晃什么，重心呢，你的重心去哪里了？”